Január 23-án, pénteken 18.00 órától teljesen kezdőknek szóló jógatanfolyam indul Békésen, a Barta Udvarban.
A nyolc alkalmas kurzus azok számára is ideális, akik még soha nem jógáztak, illetve azoknak is, akik korábban már kipróbálták, de hosszabb kihagyás után szeretnének visszatérni a gyakorláshoz.
A tanfolyam egymásra épülő órákból áll, amelyek során a résztvevők elsajátíthatják a helyes testtartást, a tudatos mozgás alapjait és a helyes légzéstechnikát. A gyakorlás célja a mélyizmok erősítése, az izmok nyújtása, az ízületek mozgásterjedelmének növelése, valamint a test- és mozgástudatosság fejlesztése. A relaxációs és meditációs elemek segítenek a stressz oldásában, az idegrendszer kiegyensúlyozásában és a testi-lelki feltöltődésben.
A foglalkozásokat Lipcseiné Liszkai Éva jógaoktató vezeti, aki női, kismama és babás, valamint senior jógában is tapasztalattal rendelkezik. A tanfolyamról, illetve a további csoportos és egyéni órákról a +36 20 466 9636-os telefonszámon lehet érdeklődni.
(X) Reklám
Kövesd a BékésMátrixot a
Facebook-on
a legfrissebb békési információkért!
