Ha száraz köhögésünk van

Száraz köhögés esetén sokszor úgy érezzük, hogy torkunk közepén egy gombóc van, vagy csiklandoz valami, amit mindenképpen fel kell köhögnünk , vagy meg kell vakarnunk egy köhintéssel.

• A méz az egyik legjobb, amit bevethetünk ilyenkor. Amellett, hogy kiváló ásványi és tápanyagforrás, nyugtatja a torkot. Akár önmagában vagy teában is alkalmazhatjuk. Pollen allergiások óvatosan!
• Nagy dózis C-vitamin.
• Választhatunk méz ízű köhögéscsillapító szirupot vagy szopogató tablettát.
• A mézet fokhagymával, vagy tormával is összekeverhetjük, sőt egy kis reszelt gyömbérrel is feldobhatjuk, hogy ne csak jótékony hatását, de az ízét is élvezzük.
• Bizonyos homeopátiás szirupok, főleg gyerekeknek, segítenek a felső légúti gyulladás csökkentésében.
• Jól esik ilyenkor a torkunknak a meleg folyadék. Hársfa- és akácvirágból, papsajtlevélből, kakukkfűből esteleg kamillából érdemes teát főznünk, amelyek segítenek a köhögés csillapításában.
• Annak érdekében, hogy nyugodtan tudjunk aludni, fontos a megfelelő páratartalom, a párologtatóba pedig tegyünk néhány csepp eukaliptusz illóolajat.

Ha hurutos köhögésünk van

Hurutos köhögés esetén a légutakban felgyülemlett váladéktól igyekszik megszabadulni a szervezetünk, amiben segíthetünk neki.

• Fontos, hogy éjszakára ne alkalmazzunk köptető, nyákoldó készítményeket és igyunk minél több folyadékot is, mert hígítja a letapadt váladékot, amit így könnyebb kiköhögni. Jótékony hatású a csalán- és hagyma tea, valamint a párás levegő.
• Jótékony hatású a Lándzsás utifű szirup, a Borostyán szirup, az Izlandi zuzmóból készült tabletta.
• Itt is segít a nagy dózis C-vitamin.

• Amennyiben a tünetek a gondos kezelés ellenére sem enyhülnek, vagy tartósan magas 38 fok fölött van a lázuk, mindenképpen forduljunk orvoshoz!