Megtudhattuk, hogy a stressz igenis kezelhető, kontrollja megkönnyíti a mindennapi életünket. A részvétel előzetes jelentkezéshez kötött, melyre már csak korlátozott számban van lehetőség, legkésőbb április 7-ig, a 06-70 6144 845 –ös telefonszámon, Szabóné Szabó Ildikónál.
Az első hivatalos tréning április 9-én lesz 18,00 órai kezdettel, amelynek pontos témája "A stressz hatása és megnyilvánulása a viselkedésünkben" címet viseli. A foglalkozáson belül rávilágítunk a pozitív és a negatív stressz hatásaira, a stresszhez való alkalmazkodás szakaszaira, a stresszkeltő eseményekre, a káros és hasznos stresszkezelési módszerekre, az egyéni stresszszint mérésére, illetve a stresszkezelő alapgyakorlatokra is.
A további alkalmak témái:
- Önvizsgálat, önismeret, önkép tesztekkel, csoportfeladatokkal
- Hogyan dolgozzuk fel hibáinkat és belső feszültségeinket?
- Elégedettség-vizsgálat, milyen könnyen adjuk fel a harcot?
- Egyéni empátia mérése, közös gyakorlat révén fejlesztése
- Konfliktuskezelés elméleti áttekintése, csoportfeladatok
- Konfliktuskezelési és kommunikációs csoportgyakorlatok
- Összefoglaló tréningtapasztalat, záró meditáció
Helyszín: Békés, Kecskeméti Gábor Kulturális Központ (Jantyik M. u. 23-25.)
Időpont: 2015. április 9. 18,00 óra
A tréning ára 1800 Ft/fő/alkalom. Aki mind a nyolc alkalom díját egyszerre fizeti be, azoknak 14400 Ft helyett 13000 Ft a részvételi díj.
(X) Reklám
